吃完饭后为啥老放屁,放臭屁是什么原因

  放屁是人身体的一种正常反应,但在某些场合放屁就会非常尴尬,尤其是放臭屁。放屁是没办法控制的事情,它随时随地都可能发作,那你知道吃完饭后为啥老放屁,放臭屁是什么原因吗?

为啥老放屁

为啥老放屁

  放屁也叫“排矢气”,它是一种正常生理现象。人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。

  家政知识网表示放屁多少也能反映出一个人身体健康的状态是否良好,那么吃完饭后总爱放屁究竟是什么原因呢?

  1、吃过多产气的食物

  其实生活中的很多食物都是容易产气的,比如说山药土豆类的还糖量比较高的蔬菜,很容易招惹人肠道内的细菌,在他们结合之后,就会很容易产生气体,今天慢慢的累积多了,就会通过放屁的方式排出体外,如果不想放屁这一尴尬的行为发生的话,我们应该适当的减少对淀粉类食物的摄入。

  2、吃饭时吸入过多空气

  很多时候家里的老人会不让孩子对着风口吃饭,这是因为如果这个风口吃饭的话,很容易就把空气吃进肚子里,如果空气被吸进肚子里,就会很容易产生气体,就会增加放屁的几率。所以我们在吃饭的时候要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,不要大口大口的喝汤,这样可以尽量避免吸入太多的空气,而造成放屁的尴尬。

  3、乳糖不耐受症

  生活中有些人天生就是乳糖不耐受的人群,所以这些人的日常生活中,如果吃一点乳制品的话,就需要身体跟你大量的乳酸酶去消化这些食物,而这些食物在消化的过程中就会产生较多的气体,这些气体就要通过放屁的方式排除体外,所以说对于那些,乳糖不耐受症的人,要尽量的少吃这类乳制品。

  4、便秘

  便秘是很多人身体经常出现的症状,很多人在吃完饭之后,食物堆积在肠道里,无法进行正常的消化,这样就会是成为失去原有的活性,肠胃的蠕动速度减弱,就会造成人经常放屁多的现象,所以经常便秘的人要多吃一些含有膳食纤维多的食物,促进肠胃蠕动,将垃圾排出体外。

  臭屁,反映哪些问题?

  大多数的屁,都是食物消化阶段后的副产物,也就是食物进入到你的肚子里,然后在肠道菌群的作用下,从而产生了上述这类气体。

  通常人体吃了太多富含蛋白质的食物,例如各种肉、豆类或豆制品、奶或奶制品,甚至是蛋类、坚果……才会加重其气味“浓厚”。

  放屁多需注意

  家政知识网讲到正常人一天会放10~15个屁,但是如果你放屁的次数大大超过这个数字,那要注意,可能是你肠道健康出现了问题。放屁过多可能是消化性溃疡、肠道菌群失衡、胃炎等问题所致。所以,当你放屁过多,甚至几分钟就放一次屁,不要以为是空气吃多了,或是在排毒,也能是健康问题所致。

为啥老放屁

为啥老放屁

  为啥老放屁?还是与入口食物与食物量有关系,放屁虽是一种正常的生理现象,但当放屁出现异常时也是对身体健康的一种警示,所以提醒大家切勿忽略放屁小问题。

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