坐月子能炖些鱼胶吃是最好的~经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足，鱼胶属中性，不寒不燥，是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品，平时坚持经常吃可以全面提高身体素质...

营养方面：收先买孕妇奶粉和孕妇专用食物，里面孕妇需要的营养比较全面。因为你是素食者所以要补充素食者容易缺乏的营养刨腹产坐月子除了荤的以外可以吃哪些素菜不可以吃鸡肉，羊肉，猪肉哦。这些可以发胖的、您可以吃鱼。大补而且营养均衡，也不发胖的。...

有用的，我姐姐就是吃广禾堂的月子餐的，恢复的很快，尤其是身材出了月子就基本恢复正常体型了。坐月子期饮食方面要如何调理呢？深圳妇产科医院哪家坐月子最好？第一阶段膳食调理：排除体内恶露、利尿消肿、补脾益气、清热解毒，为尽快恢复奠定良好基础...

一位女师兄素食的心得（怀孕也是素食）：从我多年的经验来看，吃素并不意味着营养不良。吃肉也会营养不良。关键在于是否吃的全面。吃素要抓住几大要点，就保证身体健康的可以和肉食的人姘美。1、大豆制品经常吃。2、五谷杂粮是便饭。3、坚果种子补营养。...

坐月子吃的东西是很讲究的，第一周排恶露，第二周收缩子宫，第三周开始滋补身体。不同体质的产妇坐月子的原则饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，...

御月有答：素食妈妈在月子中吃4-5餐比较合适，中间加食水果以及多喝温水（忌茶水）素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。由于...

主料：鲫鱼2条辅料：白萝卜1个，香菇5个调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升制作步骤1、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟;白萝卜切厚片，豆腐切成大块;2、锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用...

吃软的易消化的，营养高的，鱼汤，排骨汤，鸡蛋，蔬菜水果，小米粥坐月子吃什麽鸡汤、猪脚姜，坐月子的人吃的都是比较有水份的东西，奶水充足，注意营养基本什么东西都可以吃，忌吃辛辣食物。...

我是剖妇产，除了开始那两天饮食有要求之外，大便正常后饮食就和以前一样了，没有什么特殊的要求，我家月馊就要我多吃菜，产妇也要饮食均衡啊。坐月子能吃什么东西。月子里最好是吃营养的食物，营养搭配均衡最好，如果是母乳喂养的，可以多吃点鸡汤，鱼汤...

什么都能吃。我坐月子没吃鸡蛋红糖小米，其他的几乎都吃了，因为特别爱吃水果，所以那一个月我几乎靠水果填肚子，也偷吃过一点冰激凌，没敢多吃，呵呵。不挑食奶水才丰富啊。...