是清炖就行了，在锅中放入姜片蒜瓣葱段放少许盐在放鲫鱼就行了，直至汤的颜色炖制为乳白色就行了，一般是开锅后在炖制十分钟就行了，注意少盐，不要放花椒大料之类的那些都是回奶的不要放呀产妇吃鲫鱼汤怎么炖食材准备主料：鲫鱼2条辅料：白萝卜1个...

生完前两天没排气不能吃固体食物在之后一周内不适合吃鸡汤过一周刀口不疼了就可以吃什么都行除了辣的和凉的月子里最好不要吃太咸不要吃发物和各种作料——除了盐剖腹产做月子可以吃些什么菜很多，既有营养又不滋腻的都行，忌极端和偏性。上海常...

建议饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等，可以促进奶水增多。有一些食物中所含有的营养成分对妈妈们的奶水分泌具有巨大的促进作用，五谷类的有花生和黑芝麻，蔬菜类有莴苣、金针菜、豌豆等，而豆腐等豆类食物也是下奶食谱中必不可少的...

月嫂比较麻烦月嫂月子，买菜什么都不放心，还是月子中心比较靠谱，优月到底是请月嫂在家坐月子好'还是在月子中心比较好看你家的经济条件。主要区别还是费用吧。如果经济条件特别好的可以直接在月子中心，什么事都不用想。如果觉得月子中心贵，请月嫂也...

“坐月子”饮食当慎重“十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。产后饮食禁忌多河南中医学院一附院产科主任李京枝认为，产后特殊的体...

可以别吃寒性的水果就行了！西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等是寒性的。可以吃龙眼、桃子、荔枝，葡萄、苹果、香蕉，榴莲，苹果等流过产做月子能吃水果吗小月子三天后就可以吃水果。不论是疾病引起的自然流产，还是人工流产，都...

科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该怎样做？1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走...

可以。（一）水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作...

鱼汤月嫂经典下奶粥做法窍门、猪蹄炖黄豆，这些都是比较经典的下奶妙方、花生炖猪蹄黄豆炖猪蹄炖鲫鱼汤黄鳝炖排骨香菇炖鸡（公鸡）红枣木瓜炖鸡多吃汤水的，清炖的要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推...

你好，做月子可以吃水果和零食的，不过零食不要吃太多的，水果最好是温一下再吃比较好。最好多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物吃什么对做月子身体好？...