不知道有什么催奶汤水?看看下面最简单的产妇下奶鲫鱼汤吧

  催奶是宝妈们需要的事情,因为在生完宝宝的时候通常都会觉得奶水不够,很多的宝妈们都有听说过产妇下奶鲫鱼汤,但是不知道这个汤水的做法。接下来家政知识网为大家详细的介绍产妇下奶鲫鱼汤的做法。有需要的宝妈们进来看看。

  做月子是女人一生中改善体质的最好时机,如果没有做好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。作为一位刚生产的新妈妈是一件很幸福的事情,看到新生命的诞生有一种说不出的幸福感,但是好多的新妈妈都在为奶水不足发愁,看到小宝宝因为吃不饱饿得嗷嗷大哭的时候心都会碎了。

产妇下奶鲫鱼汤

  产妇下奶鲫鱼汤

  鲫鱼是月子下奶汤的首选,鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效,肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用,怎样正确的做月子鲫鱼汤是好多新妈妈困惑的一件事,下面就详细的给大家介绍一下月子鲫鱼汤的正确做法。

  产妇鲫鱼汤做法

  主料:新鲜鲫鱼1-2条、姜1块。

  1、葱切段,姜切片备用,鲫鱼池好。

  2、煎鱼。向锅内倒入少许花生油,一定要少许,不然成了炸鱼了。油热后,放入两、三片姜片,在锅内搅拌,就像刷锅一样。之后将鲫鱼放入锅内两面反复煎制,直到大约7成熟左右。

  3、炖汤。向锅内倒入酌量的开水,水的多少建议比打算喝的汤量多一些,因为一经蒸发会消耗一部分。倒入开水后,可视喜好加入30克通草,大火致沸腾,然后小火盖盖儿开始熬制。

  4、期间。熬制大约30分钟左右,开盖用筷子将已经熟烂的鲫鱼戳碎,越碎越好,之后再盖盖儿继续熬制30分钟,之后关火。

  5、起锅。准备一块高温消毒的纱布或者口罩布,找一个容器,用纱布作为过滤网,将鱼汤倒入容器内。之后随时即可食用。

产妇下奶鲫鱼汤

  产妇下奶鲫鱼汤

  产后喝催乳汤要注意两个问题:

  1、掌握乳腺的分泌规律

  一般孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较粘稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。开始初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以看似好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,初乳就会“通”了。大约在产后的第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。

  2、注意产妇身体状况

  民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。若是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝汤时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差,就吃早些,量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良。

  以上就是家政知识网给大家介绍了产妇下奶鲫鱼汤的做法,产妇乳汁不够,也是相当的困扰,经常很这下奶的汤水可以大量的催奶,宝妈们赶紧尝试一下吧。

特别声明:网站部分信息来源于互联网,只为方便大家查询浏览,请自行核对信息的真实情况,本站不承担任何责任。